很多人觉得三年抱俩是福气，而且趁着年轻赶紧都生好了，一方面也不耽误妈妈的工作，两个孩子一起带也省心省力。但是一胎身体刚恢复就再次怀孕，妈妈的身体真的吃得消吗？

隔多久生二胎最好？

       从一次分娩生下宝宝到下一次怀孕叫做两次妊娠间隔时间(简称IPI)，在第一次生下宝宝之后，最佳的二胎间隔时间是2~5年。很多人觉得“三年抱俩”是福气，但是对于一些妈妈来说却可能是压力，两个宝宝的IPI太长或太短都是不好的。很多妈妈隔一年就怀了宝宝，真的要非常注意自己的身体鸭！

两胎之间过短的隐患

       现在想要生二胎的都是早早规划好，IPI过长超过5年的是很少的，大多则是趁着现在还年轻，或抱着“一个两个都是带”的想法，急急忙忙要了第二个孩子。还有一些是妈妈还在哺乳期，就以为自己不会怀孕，安全措施没做好意外怀孕的。妈妈生完孩子后，虽然坐月子只要一两个月，但是真正想要恢复好可能需要一两年。宝宝在肚子里呆了十个月，妈妈的五脏六腑需要归位。这个期间如果有了宝宝，是有一定可能出现生殖道感染的。

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已经怀了怎么办？

       有一些妈妈因为不注意已经怀了，孩子也是想生下来的。如果距离生一胎已经满一年了，那么问题还不是很大，如果还是在一年内哺乳期的，首先应该是停止哺乳。一胎还可以通过奶粉辅食补充营养，但是再喂母乳下去妈妈身体真的会吃不消。然后妈妈就要注意自己补充营养，尤其是对叶酸的补充叶酸的补充能防止宝宝出现畸形。建议妈妈可以多吃猕猴桃、西兰花、燕麦等,再根据医生的建议补充叶酸片。妈妈还需要小心自己出现贫血情况，如果贫血情况严重的话，妈妈和宝宝都是有生命危险的。除了多吃红枣、桂圆、枸杞之类，肉类的摄取也是补血的重要来源，内脏虽然补血功能强，但是,胆固醇非常高也不适合孕妈。