孕期间，孕妈妈能不能吃雪糕呢

      盛夏时节,酷暑难挡,再加上怀孕后由于体内较热，可以吃点冷的食物是很解暑的事情,特别是雪糕冰激凌等冰类产品,相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰的诱惑，但是很多家长表示，雪糕孕妈妈是不能吃的，这到底是不是真的呢？孕妈妈能不能吃雪糕呢？

      答案是“可以的“，但是需要注意的是温度及食量。一次不可以吃太多，慎吃。因为冷饮所含的糖分比较高，吃多了容易导致怀孕期间血糖偏高。血糖偏高对胎儿以及生育都不好，所以一般在怀孕24到28周产检时会要求做糖耐量测试，控制含有大量糖份食品的摄入。并且，不管是不是孕期，女人都应该少吃点冰的东西，生冷的东西会刺激到子宫收缩，对胎儿和母体都不好的。

2.孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

3.孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

助您更好的快速降温的替代法

1.少量食用，适度的改善体热的状态

2.用绿豆汤的等爽口降温的食物替代，但是绿豆汤对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥等稍温和的吃法。

3.不建议将食物放入冰箱后冷藏食用，不慎可能会导致肠胃不适

4.多吃些水果蔬菜，适量的水果不仅可以为孕妈妈提供所需的营养成分，而且充裕的水分也可以帮助孕妈妈达到一定的降温效果。